Laut der American Dietetic Association löst jedes Jahr Amerikaner 33 Milliarden US-Dollar auf Gewichtsverlust-Programm, Lebensmittel, Dienstleistungen und Produkte. Also, ist es kein Wunder, dass viele Diäten und anderen sogenannten besten Gewicht-Verlust-Programme finden Sie in dieser florierenden Markt.
Mit der Ankunft von Diäten, spezielle Übung Regimenter und alle Arten von Junk-e-Wissenschaft wird nicht es einfach für die meisten von uns definierten gute Gewichtsverlust-Programm von der schlechten Gewichtsverlust-Programm sein. Es gibt keine umfangreichen wissenschaftlichen Untersuchungen für verschiedene Weight Loss-Programme. Jedoch findet man einige wissenschaftliche Studien auf verschiedenen Gewichtsverlust Programme, widersprüchliche oder einen bestimmten Gewichtsverlust-Programm zu unterstützen.
In Abwesenheit von wissenschaftlichen Studien Wenn Sie feststellen, dass die Mehrheit der schweren Quellen einigt sich auf bestimmte Bodybuilding-Programm, dann können Sie sicher Rang dieses Programm als das beste Bodybuilding-Programm. Im besten Interesse der Ihre körperliche Gesundheit besteht es kein Zweifel, dass Sie zu verlieren, das extra-Fett. Diese extra-Fett haben Sie aufgrund Ihrer schlechte Lebensgewohnheiten und Ihre schlechte Essen Gewohnheit gesammelt. Sie können Ihre extra-Fett reduzieren, indem Sie die folgenden des besten Gewichtsverlust-Programms.
Was ist die beste Gewichtsverlust-Programm? Das besten Gewichtsverlust-Programm ist, dass die leicht erschwinglich, vernünftig und flexibel - ist eine gut Programm, die organisiert mit halten möchten.
Was ist der Mechanismus der Gewichtsabnahme?In der Theorie ist der Mechanismus der Gewicht-Verlust sehr einfach. Unsere gesamten Körpergewicht wird durch die Kalorien, die wir verbrauchen und die Kalorien, die wir verbrannt bestimmt. Sie werden Gewicht gewinnen, wenn Sie mehr Kalorien als Sie verbrannt verbrauchen. In ähnlicher Weise Sie Gewicht verlieren, wenn Sie weniger Kalorien verbrauchen und mehr Kalorien verbrannt.
Nicht nur, dass einfache ich viele Menschen wissen, wer täglich trainieren und gut essen aber immer noch sie beklagen, dass sie nicht Gewicht verlieren. Das ist, warum Sie haben das besten Gewichtsverlust-Programm folgen.
Arten von Gewichtsverlust-Programm
Grob gesagt, es gibt drei Arten von Bodybuilding-Programme.
1. Heimwerken Weight Loss-Programme: diese Art von Gewichtsverlust Programme sind von der fleißige Menschen, hat sehr wenig Zeit zu gehen zu den Fitness-Studio oder Klinik bevorzugt. Diese Art von Programm kann allein oder mit Hilfe von jemandem zu Hause gemacht werden. Sie verlassen sich stark auf die Bücher, Videos und andere solche Materialien zur Orientierung.
2. Nicht-klinische Gewicht-Verlust-Programme: dieser Art von Gewicht-Verlust-Programme vor allem professionell verwaltet wird. Sie müssen gehen zu ihren Räumlichkeiten für tägliche oder dreimal in der Woche für die Beratung. Sie verwenden auch andere Gewicht-Verlust und Ernährung Bücher. Sie werden Ihren Gewichtsverlust überwachen und Ihnen über Ihr Essen Gewohnheit und Ihre Ernährung Beratung.
3. Klinische Weight Loss-Programme: diese Art von Gewichtsverlust-Programm ist durchgeführt meist in Krankenhäusern oder anderen Gesundheitsfürsorge-Einheiten. Dieses Programm wird sehr empfohlen übergewichtige Personen. Der Gewichtsverlust ist Monitor durch die Krankenschwestern, Ärzte, Psychologen und die Ernährungsberater.
Vor der Suche nach das besten Gewichtsverlust-Programm, müssen Sie entscheiden, welche Art von Gewichtsverlust-Programm für Sie geeignet ist. Starten Sie dann für die Erforschung des Gewichtsverlust-Programms, das Ihnen passt am besten.
Wählen Sie, dass Gewichtsverlust-Programm die Trainingsprogramme erbaut und gibt auch Schwerpunkt auf Veränderungen im Lebensstil. Dies hilft Ihnen Gewicht zu verlieren und halten sie ab für eine längere Zeit und gleichzeitig es auch halten Sie Fit und gesund. Es ist Ihre Gesundheit. Also, macht seine Hausaufgaben, das besten Gewichtsverlust-Programm für Sie zu finden. Das besten Gewichtsverlust-Programm wird nicht hämmern Sie Ihre Ernährungsgewohnheit drastisch ändern. Es fragt nicht, Sie zu einem noblen Fitness-Studio oder mieten einen persönlichen Trainer.
