Wir aufgehört haben mit meinem letzten Artikel "Entdecken Sie wie ein schnelle Gewicht Verlust kann werden ein gesundes Gewicht Verlust - Phase II". Im Rückblick haben Sie gelernt, um sicherzustellen, dass Ihre gesunde Gewichtsabnahme ist auch eine schnelle Gewichtsabnahme, regelmäßig Sport treiben. Jetzt sind wir an Phase III des Ihre gesunde Gewichtsabnahme und schnellen Gewichtsverlust Reise. Was ist der dritte und haben Abstimmung letzten Fitness-Pfad, dass ich verfolgen müssen, nachdem Sie eine vollständige und gesunde Ernährung und eine regelmäßige Workout-Routine? Was ist die letzte und abschließende Weg Ihre gesunde Gewichtsabnahme und schnellen Gewichtsverlust?
Phase III der gesunde Gewichtsabnahme und schnellen Gewichtsverlust Reise ist Ihre Aufnahme von Flüssigkeiten. OK, stoppen Sie die Pressen! Meinst Du, was ich trinke wirklich wichtig, wenn es darum geht, eine gesunde Gewichtsabnahme und schnellen Gewichtsverlust? Die Antwort ist ja, große Zeit! Jeder weiß, dass Sie selbst Hydrat müssen, um zu überleben. In der Tat, weiß jeder, dass Sie sterben können der Austrocknung früher, als Sie an Hunger sterben können. Also, die Flüssigkeiten, die Sie in Sie Körper sind äußerst wichtig, wenn es darum geht, den Erfolg Ihrer gesunde Gewichtsabnahme und schnellen Gewichtsverlust Reise. In der Tat ist Flüssigkeitsaufnahme entscheidend auf den Erfolg oder Misserfolg Ihrer gesunde Gewichtsabnahme und schnellen Gewicht-Verlust-Unterfangen.
Wasser ist der erste Schlüssel Flüssigkeit in Ihrem gesunden Gewichtverlust und schnellen Gewichtsverlust Reise der Erfolg. Wasser ist sehr wichtig, wenn es darum geht, Ihren Körper. Zunächst einmal ist Sie 80 % Wasser. Ohne eine ständige Zufuhr von Wasser würde Ihr Körper schließlich beginnen heruntergefahren, bis Sie starben. Also, wir Wasser ziemlich ernst nehmen, wenn es darum geht, eine gesunde Gewichtsabnahme und schnellen Gewichtsverlust. Wasser Ihren Körper hydratisiert, wird verwendet, um Giftstoffe aus Ihrem System spülen und hält Ihre Lungen Feuchte bei Herz-Kreislauf-Aktivitäten. Es wird empfohlen, in 8-10 8 Unzen Gläser Wasser pro Tag, und ich empfehle, dass Sie damit beginnen. Ihr Körper muss viel Wasser zu tun, ihrerseits eine gesunde Gewichtsabnahme und schnelle Gewichtsabnahme zu erreichen. Nehmen Sie eine große Flasche Wasser und eine Tasse mit Ihnen zu arbeiten. Wenn die Wasserflasche leer ist, dann füllen Sie es. Nachdem das Wasser fördert Sie es häufiger zu trinken. Ihre Körper werden es Ihnen danken dafür von ausspülen der Giftstoffe aus Ihrem System, das tatsächlich auf dem Erfolg Ihrer gesunde Gewichtsabnahme und schnellen Gewichtsverlust Reise behindern können.
Kaffee und Soda müssen aus Ihrer Ernährung in Ihre gesunde Gewichtsabnahme und schnellen Gewichtsverlust Reise erfolgreich beseitigt werden. Limo hatte sollten nur gelegentlich als Belohnung für Ihre harte Arbeit. Für mich habe ich eine Cola, wenn ich Pizza, und das ist über es. Ihre gesunde Gewichtsabnahme und schnelle Gewicht-Verlust ist ein Minimum an Aufnahme von Koffein und höhere Wasseraufnahme abhängig, wenn Koffein trinken. Koffein ist ein Diuretikum, und wird das Wasser aus dem Körper tatsächlich ziehen. Das ist sehr schlecht, wenn es darum geht, Ihren Körper auf Effektivität tätig, während Sie trainieren sind. Glauben Sie mir, Sie werden den Unterschied fühlen! Ich werde mich auf die gelegentliche Energiegetränk Ersatz mein nachmittags Snack in Phase I genannten behandeln. Ihr Weg zur eine gesunde Gewichtsabnahme und schnellen Gewichtsverlust werden jedoch eine unangenehme mit zu viel Koffein-Aufnahme.
Grüner Tee ist, dass die beste und höchstmögliche koffeinhaltigen Getränke empfohlen, die Sie für Ihre gesunde Gewichtsabnahme und schnellen Gewichtsverlust Reise haben können. Die meisten von ihnen sind sogar entkoffeiniert! Ich würde empfehlen, dass Sie 3-4 Tassen heißer grüner Tee pro Tag. Studien haben gezeigt eine Erhöhung in Energie und Stoffwechsel für Themen, die an bestimmte Mengen von grünem Tee auf einer täglichen Basis, die auch Verringerung der Körper Fett geführt. Die Studie zeigte, dass positive Ergebnisse, 3 Tassen pro Tag für ein Thema 156 lb erforderlich waren. (Weitere Informationen über die gesundheitlichen Vorteile von grünem Tee wird verfügbar für Mitglieder meiner Website unten aufgeführten erfolgen.) In Bezug auf Ihre gesunde Gewichtsabnahme und schnellen Gewichtsverlust Reise, haben Sie jedoch nur Ihr Ersatz für Kaffee gefunden!
Für diejenigen unter Ihnen, die wollen etwas mehr zu trinken während Ihre gesunde Gewichtsabnahme und schnellen Gewichtsverlust Reise... Wenn es darum geht, Fitness optimieren, möchten Sie wählen klug, über was Sie in Ihren Körper setzen, und nicht Ihre Entscheidung nach Geschmack allein basieren. Leider, basieren die Mehrheit der Menschen ihre Trinken Entscheidungen auf den Geschmack und in der Regel darauf wird einen süßen Geschmack, der was zu viel Zucker bedeutet. Es gibt jedoch ein paar wichtige Getränke, die können bieten Ihnen einige Vielzahl Geschmack, sowie Ihnen eine gesunde Gewichtsabnahme und schnelle Gewicht Verlust Erhöhung sowie!
POM Wonderful 100 % Gr`natapfel-Saft - verpackt mit Krebs kämpfen Anti-Oxidantien, und wurde als Top-Quelle von Antioxidantien aller Getränke auf dem Markt bewertet.
Vitamin-A & D Bio-Milch & Bio Sojamilch mit Kalzium - Fettsäuren, Kalzium, Vitamin-A & D, sowie Isoflavone und Protein mit Sojamilch, geben Ihnen mehr Nutzen für die Gesundheit als Sie einen Stock in schütteln können.
Tropicana Essentials Faser, Herz & Antioxidans Advantage - verpackt mit Vitamin C, die Essentials-Zeile des Tropicana orange saft bietet eine Vielzahl von Nutzen für die Gesundheit für Ihre spezifischen Bedürfnisse zugeschnitten.
Sobe No Fear (Sugar Free) - Ich habe diese zu den besten der Energie Getränke auf den Markt für mich. Nicht trinken sie jeden Tag, aber sie dienen auch an einem vollgestopft Tag der 10++ Arbeitsstunden gefolgt von Zeit in der Turnhalle. (Denken Sie daran: extra Wasser trinken, wenn Koffein trinken!)
Gatorade Performance Series & Propel Fitness Water - Jam mit Elektrolyten, versuch, die Performance-Serie eine Stunde vor meinem Training trinken, und folgen meinem Training mit einem Propel Fitness Wasser.
Ändern der Qualität von Flüssigkeiten in Ihrem Körper jeden Tag genommen, ist der endgültige Pfad in Richtung Ihre gesunde Gewichtsabnahme und schnellen Gewichtsverlust Reise. Sie haben nun zu Ihrer Verfügung der drei Phasen, um Ihre gesunde Gewichtsabnahme und schnellen Gewichtsverlust Erfolg. Stellen Sie sicher, dass Sie halten uns an das Versprechen, das Sie sich vorgenommen haben, und stellen Sie sicher, dass Sie alle drei Wege zu gehen. Ihr Erfolg in Ihrem gesunden Gewichtverlust und schnellen Gewichtsverlust Reise ist Sie und Sie allein abhängig. Weitere Informationen werden an Mitglieder der meine kostenlose Mitgliedschaft Website unten aufgeführten verteilt werden. Sie erhalten Zugriff auf Fitness, Ernährung, Diät und Fitness-Informationen, einschließlich Informationen über alle drei Phasen des Ihre gesunde Gewichtsabnahme und schnellen Gewichtsverlust Reise. Also, begeben Sie sich auf Ihre und die Möglichkeit, Ihre gesunde Gewichtsabnahme und schnellen Gewichtsverlust Erfolg führen!
Discover How a Quick Weight Loss Can Be a Healthy Weight Loss - Phase II
