Ich liebe Frühstück Smoothie Rezepte für Weight Loss machen, da ist nicht nur mit ein gesundes Frühstück wichtig für den Tag, aber, die es mit frischem Obst und grünen ist eine effektive und gesunde Weg zu alle lebenswichtigen Nährstoffe zu erhalten müssen Sie starten Sie Ihren Tag und Ihr Stoffwechsel! Aber es gibt einige Dinge, die Sie zu berücksichtigen, wenn machen diese köstliche behandelt, und zwar die Qualität der Zutaten und die Macht der Blender, die Sie verwenden. Auch halten Sie im Verstand, dass die Qualität des Wasser oder Saft, mit denen Sie stark den Geschmack und die Gesundheit Ihrer Smoothie auch beeinflussen kann!
Jetzt ist das erste, was zu machen sicher, dass Sie die gesündeste Gewicht-Verlust-Frühstück-Smoothie, nur Bio-Zutaten zu verwenden, so dass Sie vermeiden können, dass böse Giftstoffe und andere Chemikalien, die in Ihrer Nahrung. Bio-Produkte auch geschieht zu viel schmackhafter und mehr dicht an Nährstoffen pro Volumen, so sind Sie eher die zusätzliche Faser zu erhalten und die Nährstoffe, die Sie benötigen, zu helfen, halten Ihren Körper brennen mehr Fett und und effektiver. Sie können auch kostengünstig erworben werden von gefrorenen Zutaten die oft verfügbar ganzjährig im Vergleich zum frischen saisonalen Produkten ist.
Nun ein weiterer wichtiger Faktor zu beachten der Mixer selbst ist, und ich mag hohe verwenden powered Mixer von Blendtec oder Vitamix Marken gemacht. Dies ist, weil sie dort Mischer, was bedeutet, dass das Produkt zerhackt wird viel besser, die für eine einheitlichere Smoothie macht die höchsten PS-Motoren vorgesehen. Dies ist nicht nur wichtig für Geschmack, sondern auch für die Gesundheit auch weil durch die Zutaten Emulgieren Sie ihnen mehr "Bio" zur Verfügung stellen oder leichter zu verdauen, so dass Ihr Verdauungssystem mehr Nährstoffe aufnehmen wird!
Eine große Starter-Rezept ist eine Erdbeere Banane Gewicht-Verlust-Smoothie. Das Grundrezept ist:
-2 Tassen gefiltertes Wasser
-3-4 frische Erdbeeren
-1 ganze Banane in gefrorenen Blöcken
-1 Tasse nicht fettfrei Bio griechischer Joghurt
-1 TL Bio Stevia Boden für eine sichere und natürliche 0 Kalorien Süßstoff
Dann alles, was Sie tun müssen ist Ihr Wasser in den Mixer, dann fügen Sie zuerst in Ihrer griechischen Joghurt weiter zu werfen. Folgen Sie, die sich mit den frischen Erdbeeren und dann schließlich in Ihre gefrorene Bananen Brocken und Süßstoff hinzufügen. Dann alles, was du tun musst ist mischen, bis Sie Ihre gewünschte Konsistenz zu erhalten und zu genießen!
