Was sind die konkreten gesundheitlichen Vorteile der Gewichtsabnahme? Es gibt unzählige Artikel, die über Diäten geschrieben wurden. Viele konzentrieren sich auf wie zu maximieren, Gewichtsverlust oder die neueste Modediät, die auf magische Weise Ihre Figur verwandeln wird. Zwei absolute Wahrheiten kommt es zu einer Diät sind, um erfolgreich zu sein muss man Kalorienzufuhr reduzieren und auch körperliche Aktivität und Bewegung erhöhen. Ich möchte die gesundheitlichen Risiken von Übergewicht und vor allem die gesundheitlichen Vorteile von Gewichtsverlust zu untersuchen.
Die mit Adipositas verbundenen Gesundheitsrisiken werden beschrieben. "Schlechte Ernährung und Bewegungsmangel entfallen einige 300.000 vorzeitige Todesfälle in den Vereinigten Staaten jedes Jahr.Adipositas Erkrankung Ergebnisse in Hunderten von Tausenden von vermeidbaren Todesfällen pro Jahr in den Vereinigten Staaten und Milliarden Dollar im Gesundheitswesen Kosten."
Zunehmend beginnt der Weg zur Fettleibigkeit in einem frühen Alter. Die Beitragenden Verhaltensweisen von übermäßigem Essen, schlechte Ernährungsgewohnheiten und eine sitzende Lebensweise sind in jungen Jahren verwurzelt. Es ist sehr schwierig, versuchen zu überwinden diese erlernten Verhaltensweisen eine nachhaltige Gewichtsabnahme zu erreichen. Die Centers for Disease Control Liste mehrere erhebliche gesundheitliche Probleme im Zusammenhang mit als fettleibig und umfassen:
Hohe Blut-Cholesterinspiegel
Diabetes
Herzinsuffizienz
Cholescystitis und cholelithiasis
Gicht
Arthrose
Einige Arten von Krebs (z. B. endometrialen, Brust-, Prostata- und Doppelpunkt)
Komplikationen der Schwangerschaft
Schlechte weibliche reproduktive Gesundheit (z. B. unregelmäßigen Eisprung, Menstruationszyklus Unregelmäßigkeiten, Unfruchtbarkeit)
Blase-Probleme (z. B. Stress-Inkontinenz)
Psychische Erkrankungen (wie Depressionen, Essstörungen, verzerrten Körperbild und niedrigen selbst-Wertschätzung)
Erfolgreiche und dauerhafte Gewichtsabnahme führen zu viele gesundheitliche Vorteile. Insbesondere verbesserte Überleben für Menschen mit Typ 2 Diabetes, eine Senkung des Blutdrucks, erhöhte Lungenkapazität und Schlaf verbessert.
Ich dachte, es wäre sehr hilfreich, eine tatsächliche e-Mail zu präsentieren, die ich von einer einzelnen Person, beschreibt seine Gewichtsverlust und die unmittelbaren Vorteile erhalten.
David schreibt, "FYI... Ich habe in den letzten 4,5 Monaten 57 kg verloren. Ich mache es auf meine eigenen von drastisch schneiden Down auf Kohlenhydrate und meine tägliche Kalorienzufuhr einschränken. Die Motivation war zu versuchen, auf ein Gewicht-Niveau, wo ich entweder aufhören kann, wobei einige der Drogen, ich nehme z.B. Blutdruck, Diabetes, Cholesterin oder zumindest verringern die ich nehme. Wie Sie wahrscheinlich wissen, verursacht grob Übergewicht viele andere Probleme in zusätzlich zu den oben genannten. Ich habe Rückenschmerzen, litt Atmung Probleme, Schlafapnoe, etc. seit vielen Jahren. Ich freue mich, mit Ihnen zu teilen, dass die Rückenschmerzen fast verschwunden ist. Heute habe ich einen Atem-Test und meine Lungen auf 86 % von 60 % Kapazität gegangen! Schließlich ist die Schlafapnoe... auch Weg"
Eine kann jeder Traum oder Tor erzielen, indem versichern, dass Ihre täglichen Handlungen mit Ihren Grundüberzeugungen übereinstimmen. Da Leben positive Veränderungen in Harmonie mit Ihrem Wertesystem sind und durch Ihren Wunsch motiviert, Ihre bevorzugte Wohltätigkeitsorganisation oder non-Profit Beihilfen sind Sie sicher zum Erfolg. Wie Sie täglich Erfolg stoßen beginnen Sie zu erkennen, dass Sie Kontrolle über Ihr Leben, in der Lage, proaktiv und positiv Entscheidungen treffen und Selbstvertrauen.
